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【今日雨水】养生调理需知
时间: 2021-02-18  作者: admin 热度: 

一、雨水是二十四节气中的第2个节气。

上医治未病, 中医治欲病 ,下医治已病。


一、什么是雨水,雨水节气的特点

每年的公历2月18—20日,太阳黄经达330度时,是雨水节气3月4日或5日结束雨水和谷雨、小满、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。

雨水节气的含义是降雨开始,但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。俗话说“春雨贵如油”,适宜的降水对农作物的生长很重要它是农耕文化对于节令的反映。


三、雨水中医应该注意哪些方面的养生调理

  所以针对这样的气候特点,应该饮食调养应侧重于调养脾胃和肝脏的调理。肝主木,以祛风除湿

脾胃能消化五谷,是气血生养之源。

五行中肝属木,在味为酸脾属土,在味为甘。

中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。

在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。

同时湿邪留恋,难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏。


四、那么中医外治的穴位贴敷有什么好的穴位和小儿推拿。

    临床调理原则:健脾和胃,疏肝祛湿

    主要用的穴位:

中脘穴:

天枢穴、为人身之中点,如天地交合之际,升降清浊之枢纽天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。

神阙穴:

脾俞、肝俞、太冲穴

  主要用的穴位贴:健脾消食保健贴(中脘穴、天枢穴、)、肝舒保健贴(肝俞穴和太冲穴)

  保健浴液:健脾消食保健浴液、温通保健浴液

推拿手法:

 健脾经、 揉天枢穴、揉中脘穴、揉脾俞、揉肝俞。


饮食调整: 春季肝旺而脾弱,饮食上宜少酸多甜,可多食大枣、菠菜、甘蔗、茼蒿、山药等。

风多物燥的天气易使口舌干燥,宜食果蔬及汤粥,如枸杞粥红枣粥银耳粥等,调补脾胃亦可用白菊花决明子、等。

雨水后,春风送暖,致病的细菌、病毒易随风传播,故春季传染病常易暴发流行感冒。每个人应该保护好自己,注意锻炼身体,增强抵抗力,预防疾病的发生。



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